Viele Menschen erleben Stress am Arbeitsplatz, der sich negativ auf ihre psychische Gesundheit und ihr Wohlbefinden auswirken kann. Oft wird dann zur Zigarette gegriffen oder eine andere Ausflucht aus dem Druck gesucht. Lernen Sie hier wie Sie mit dem alltäglichen Stress umgehen.
Es ist seit langem bekannt, dass körperliche Betätigung zahlreiche Vorteile für die körperliche Gesundheit hat, aber sie hat auch erhebliche Auswirkungen auf die psychische Gesundheit.