Der Zusammenhang zwischen körperlicher Betätigung und geistiger Gesundheit

Hypnose ist kein Zauber – sondern psychologische Tiefenarbeit

Ich kombiniere Hypnose mit Elementen der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT), Gesprächstherapie oder der Havening Technique. Dabei geht es nicht um „Suggestionen von außen“, sondern darum, innerlich den Raum zu öffnen – für neue Sichtweisen, Gefühle und Handlungsspielräume.

In einem sicheren Rahmen darf Entlastung entstehen – ganz ohne Druck und in Ihrem Tempo.

• bei Ängsten, Anspannung oder innerer Unruhe

• bei Schlafproblemen und Erschöpfung

• bei der Verarbeitung belastender Erinnerungen

• bei Stress oder psychosomatischen Beschwerden

• zur Aktivierung von Ressourcen und innerer Stärke

• zur Unterstützung bei Gewichtsmanagement und Ernährungsumstellung

• zur Begleitung bei der Raucherentwöhnung