Einfache Tipps zur Stressbewältigung am Arbeitsplatz
Viele Menschen erleben Stress am Arbeitsplatz, der sich negativ auf ihre psychische Gesundheit und ihr Wohlbefinden auswirken kann. Oft wird dann zur Zigarette gegriffen oder eine andere Ausflucht aus dem Druck gesucht. Lernen Sie hier wie Sie mit dem alltäglichen Stress umgehen.
Hypnose ist kein Zauber – sondern psychologische Tiefenarbeit
Ich kombiniere Hypnose mit Elementen der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT), Gesprächstherapie oder der Havening Technique. Dabei geht es nicht um „Suggestionen von außen“, sondern darum, innerlich den Raum zu öffnen – für neue Sichtweisen, Gefühle und Handlungsspielräume.
In einem sicheren Rahmen darf Entlastung entstehen – ganz ohne Druck und in Ihrem Tempo.
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bei Ängsten, Anspannung oder innerer Unruhe
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bei Schlafproblemen und Erschöpfung
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bei der Verarbeitung belastender Erinnerungen
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bei Stress oder psychosomatischen Beschwerden
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zur Aktivierung von Ressourcen und innerer Stärke
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zur Unterstützung bei Gewichtsmanagement und Ernährungsumstellung
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zur Begleitung bei der Raucherentwöhnung
Psychologie · Mediation · Hypnose · Konfliktlösung